2014年5月21日水曜日

2 Ball Dribbling Drills

ボール2つを使ったドリブル練習。


【前半 : その場でドリブル】

  • 2-Ball Same
  • 2-Ball Switches
  • Windshield Wipers Thru the Legs
  • High/Low: Thru the Hole
  • Circle "V" Opposites: Crossover/Behind-the-Back

High/Low: Thru the Hole は、腕が短い日本人にはなかなか困難。

Circle "V" Opposites: Crossover/Behind-the-Back はかなり難しい。




【後半 : レーンを往復しながらドリブル】

Lane Isolations 12 Feet
  • Between-the-Legs
  • V Behind-the-Back
  • Triple Behind-the-Back



2 Ball Dribbling Drills - The 2 Ball Challenge

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